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  学生一周菜谱
2017年 03月份每周食谱
发布日期:2017-03-06浏览次数:字号:[ ]

                          2017年03月01日-03月03日
星期一星期二星期三星期四星期五
大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70
咕佬肉猪肉60牛肉饼牛肉65糯米丸子糯米10
苹果30猪肉65
腊肉炒藕条腊肉20韭菜炒蛋韭菜60鸡肝炒花菜鸡肝20
藕条50鸡蛋30花菜50
炒青菜青菜150胡萝卜炒土豆丝胡萝卜30炒绿笋莴苣150
土豆丝50
香菇肉丝汤香菇20小青菜豆腐汤小青菜15番茄蛋汤番茄25
肉丝3豆腐20鸡蛋10
色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8
白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8
|精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2
太仓市小学2017年 03月份每周食谱
                          2017年3月06日-3月10日
星期一星期二星期三星期四星期五
大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70
红烧鲳鱼鲳鱼一条甜椒炒虾仁甜椒40椒盐小排小排75土豆牛肉牛肉55豆腐干烧肉红条干25
虾仁50土豆40腿肉60
三鲜豆腐老豆腐70白菜炒肉丝白菜100美芹腐竹肉丁美芹50蘑菇木耳肉片蘑菇50
肉20肉丝20腐竹25炖蛋蛋65猪肉15
香菜20肉丁20木耳5
炒青菜青菜100红烧素鸡素鸡60炒西葫芦西葫芦100炒绿笋绿笋150炒包菜包菜85
香菇肉丝汤鲜香菇20番茄豆腐汤番茄25白菜粉丝汤白菜25紫菜虾米汤紫菜1扁尖冬瓜汤扁尖3
肉丝3拌豆腐20粉丝5虾米1.5冬瓜30
色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8
白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8
|精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2
太仓市小学2017年 3月份每周食谱
                          2017年3月13日-3月17日
星期一星期二星期三星期四星期五
大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70
木耳烧鸡 鸡块 80芋艿烧肉猪肉60油爆虾大虾80糖醋排骨猪小排80黄豆烧牛肉黄豆30
芋头40牛肉50
韭菜炒蛋鸡蛋50青椒炒猪肝青椒50山药胡萝卜肉片山药30西兰花炒方腿西兰花50番茄炒蛋番茄50
韭菜 50猪肝20胡萝卜20方腿20鸡蛋50
肉片20
醋溜包菜包菜75西芹豆干西芹50蒜茸生菜生菜100菠菜蛋皮菠菜70红烧萝卜白萝卜100
豆干30蛋皮20
榨菜肉丝汤榨菜10平菇肉丝汤平菇10番茄豆腐汤番茄20海带冬瓜汤海带20小青菜豆腐汤小青菜15
猪肉15肉丝5豆腐20冬瓜30豆腐20
色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8
白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8
|精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2
太仓市小学2017年 3月份每周食谱
                          2017年3月20日-3月24日
星期一星期二星期三星期四星期五
大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70
红烧狮子头肉65油爆虾基围虾65萝卜烧肉猪肉70红烧鸭腿鸭腿150宫保鸡丁花生米15
萝卜20胡萝卜10
鸡胸肉55
大白菜炒肉丝白菜60三鲜豆腐老豆腐70莴笋木耳肉片莴笋50银鱼炖蛋银鱼5牛肉粉丝煲牛肉15
肉丝20肉    20木耳15鸡蛋60粉丝10
干香菇1肉片20
蒜泥菠菜菠菜100炒青菜青菜100白菜油面筋白菜100葱油芋艿芋艿100胡萝卜炒茭白胡萝卜20
油面筋3茭白70
咸菜豆瓣汤咸菜20番茄土豆汤番茄25平菇蛋汤平菇20紫菜虾米汤紫菜1冬瓜咸肉汤冬瓜30
豆瓣10土豆15鸡蛋10虾米1.5咸肉10
色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8
白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8
|精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2
太仓市小学2017年 3月份每周食谱
                          2017年3月27日-3月31日
星期一星期二星期三星期四星期五
大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70大米饭稻米70
卤蛋蒸肉饼卤蛋半个土豆牛肉土豆50荠菜烩鱼丸鱼丸70酥炸排条排条75葱爆虾虾70
猪肉50牛肉50荠菜30
芹菜炒鸡丝芹菜100三鲜豆腐老豆腐70番茄炒蛋番茄50青椒炒猪肝青椒25干丝肉丝豆腐干50
鸡丝20肉 20鸡蛋50猪肝50肉丝20
干香菇1
雪菜粉皮雪菜10炒青菜青菜100韭黄炒千张丝韭黄80炒花菜花菜100炒包菜包菜75
粉皮50千张10
冬瓜蛋汤冬瓜25地平菇肉丝汤地平菇25虾皮鸡毛菜汤虾皮3紫菜虾米汤紫菜1青菜榨菜肉丝汤榨菜3
蛋10肉丝3鸡毛菜30虾米1.5肉丝5
青菜15
色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8色拉油 8
白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8白砂糖 8
|精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2精盐 2




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